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Hatha yoga nord

Hatha yoga nord

Denain - Hordain - Saulzoir


Cours collectifs

Publié par chrisyoga

Cours collectifs

COURS DE HATHA YOGA

Denain - Hordain - Saulzoir

Une heure de pratique

vingt minutes de relaxation

Type de cours

Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration. Son but : contrôler pour perfectionner l'individu tout entier.

Un yoga de détente basé sur des postures d'allongement, de détente, des postures qui soulagent les tensions du dos, des postures de récupérations axées sur le souffle pour se détendre en profondeur.

Une relaxation en fin de séance permet d'optimiser le bien être.

Se présenter cinq minutes avant le cours.

vous pouvez venir découvrir la discipline entiérement gratuitement sans engagement sur les différents cours proposés.

"Chacun a sa voie et suit son chemin. Personne ne peut apporter le bonheur, on ne peut le trouver qu'en soi-même. Le but du yoga n'est pas d'imposer à l'autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens" Shri Mahesh

Cours collectifs
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