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Hatha yoga nord

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Denain - Hordain - Saulzoir


Les différents asanas

Publié par chrisyoga sur 25 Janvier 2010, 16:03pm

Catégories : #Asanas (postures)

cours_asanas.jpg


Il existe trois types d'asanas

LES ASANAS CORPORELS

Pour développer et tonifier les muscles



LES ASANAS DESTINES A LA MEDITATION

Pour passer de la conscience du corps à celle du psychisme


LES ASANAS DE RELAXATION

Pour détendre le corps et le rajeunir


Ces trois types d'asanas doivent être partiqués pour améliorer progressivement le corps sur le plan fonctionnel. Leur bonne combinaison garantit santé, dynamisme et vivacité.


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