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Hatha yoga nord

Hatha yoga nord

Denain - Hordain - Saulzoir


Hatha yoga

Publié par chrisyoga sur 12 Décembre 2009, 16:20pm

Catégories : #Hatha yoga

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LE HATHA YOGA
 
est l'union du soleil et de la lune, les énergies physique et mentale.

Le hatha yoga est basé sur ces énergies duelles qui dirigent le fonctionnement du corps physique et de ses organes d'une part, et règulent d'autre part les états mentaux.

Le hatha yoga s'occupe aussi de ces énergies au travers des flux du souffle dans les narines droite et gauche, les swaras, et des deux grands nadis ou circuits énergétiques, pingala et ida, correspondant aux demi-corps droit et gauche.


LES OBJECTIFS DU HATHA YOGA

L'action la plus évidente du hatha yoga est de rétablir ou de maintenir la santé sur le plan physique, en rétablissant des équilibres fondamentaux et en se préservant des causes des maladies, notamment les perturbations, les blocages ou les baisses dans la circulation de l'énergie.


Le hatha yoga influe également de façon indirecte sur la sphère mentale pour diminuer les dispersions et les conflits existants à ce niveau.


LES PRINCIPES DU HATHA YOGA

Le hatha yoga doit être pratiqué en détente et avec intériorité. Le souffle et le contrôle de la respiration jouent un très grand rôle dans le hatha yoga car on peut ainsi construire un pont entre le corps et le mental.




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